致缺乏安全感的人:是什么原因让你这般脆弱?

浏览:2501   发布时间: 08月16日

  日常生活中,我们总会看到有这么一些人:他们看起来很胆小,做事犹犹豫豫;他们很在意别人的评价和目光,十分敏感;他们总是独来独往,遇到困难也不愿麻烦别人;他们很容易受到伤害;他们经常心怀不安,对要完成的任务,对未发生事情十分担忧紧张;他们害怕太多太多的东西……他们便是缺乏安全感的人。

  当我们去询问他们:你在担心什么?他们总是会说他们担心事情失败,担心被他人拒绝,担心被他人不喜欢等等;当我们又去问他们为什么会感到不安的时候,他们往往回答不出所以然。似乎这种内心的不安是他们与生俱来的东西,但我们都知道缺乏安全感的人之所以总是容易不安是有原因的。

  他们可能生活在这样的家庭环境中:他们总是面对一个空荡荡的房子。缺乏安全感的人的父母时常为工作忙碌,四处奔波,平时一家人坐下来吃个饭、聊聊天的次数都很少。这使得缺乏安全感的人感到孤寂,父母作为他们最亲近的人,在他们需要被关注、被爱的时候,都不在身边,他们只能将自己封闭起来,保护自己。又或者,他们在父母的争吵下长大。这使得缺乏安全感的人长期受到负面的情绪的影响,父母经常吵架,不仅忽视了孩子对关爱的需求,同时也让孩子看到了人际关系中不好的一面,让他们难以对别人产生信任感。

  他们可能被这样的父母方式教育着:被父母忽视,被父母否定,被父母责骂……他们几乎没有得到过父母的肯定,在一次又一次的否定中失去了信心。他们害怕做错任何事情,因为做错事情就会被责骂;他们不敢接受别人的善意,因为父母教给他们的沟通方式就是恶意的否定,他们打心底觉得自己不该得到别人的善意。父母的态度,让他们觉得自己就像大海上漂泊的小小孤舟,始终望不见属于自己的港湾。

  他们可能有过这样的经历:遇到困难的时候,没有人在身边;面对失败的痛苦时,没有人安慰。生活中遭到失败或拒绝使得他们的自信受到极大的打击,使的他们对自身和他人都产生更为负面的看法。

  他们可能存在这样的想法:对任何事情都要做到完美。缺乏安全感的人对自己的要求很高,他们似乎想通过完成一件“完美”的事情去得到对自我价值的肯定,但是我们知道世上没有绝对的完美,没有完美的事,没有完美的人,我们注定要面对所有的不完美。因此,缺乏安全感的人会因为不完美的自己持续处在沮丧的情绪中。他们看不到自己的闪光点,所以他们一次又一次的否定自己。

  一个人缺乏安全感的原因是多样而复杂的,这些原因使得缺乏安全感的人内心十分敏感脆弱。而内心不安的他们其实很难去想为什么他们会不安,为什么他们会缺乏安全感,因为他们用尽全力在痛苦中挣扎。或许,当他们了解自己缺乏安全感的原因时,他们才能找到使自己有安全感的方法。

  本文属于天音心理咨询中心原创,如需转载请联系助理申请转载并标明出处,谢谢。

主营产品:防水涂料,苯酚,异丙醇,其他酯类,其他醇类,乙二醇,异丁醇,苯,乙烯,工业用动植物油